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本日、体重計なる物を入手いたしましたので、本格的な減量に取り組んでいきますヽ(゚Д゚)ノ  
二週間前くらいから、低炭水化物ダイエットに挑戦。
高校生の頃から今まで、朝飯は抜いて生きていました。
が、しかし、効率的な減量には三食食べる事が必須!
てなワケで

朝は、バナナ+水。
昼は、からあげクン 春雨スープ+野菜サラダ
夜は、豆腐 納豆 漬け物 ししゃも 鶏肉 卵等…

低カロリー高蛋白質 な食品は、かかせません。
じゃないと、筋力が落ちますからね。
とりあえず、三週間目突入!


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神曲キター ^^ 

四時間かけて稚内市に到着。二時間仕事して、トンボ返り(^_^;)
2012.05.30 思い出
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scandal シリーズ再生回数ダントツ!





過去 30 日間(2012/04/23~2012/05/22)

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